摇摇鞋真的能瘦腿吗（摇摇鞋的好处和坏处）

有一种腿，叫腿精的腿…自带PS效果…

笔直、纤细，不仅人美自信，气场也提升百倍。

随便一穿就是满满的时尚高级感；看看Lisa，双腿笔直纤细，舞姿摇曳，怎么穿都诱人！

腿好看了，整个人气场一下子就变了。很多粗腿明星都是经过瘦腿后就一下子变气质了。

腿型不好看真的是形象硬伤，肌肉、脂肪、水肿……穿什么衣服都感觉土土的！

最近，一款造型奇葩，形似海螺的拉筋“摇摇鞋”，在明星圈火了起来～

不用跑不用跳，不用去健身房，在家穿上它，只需要“摇一摇”，纤纤小腿就能“摇”出来。

它是专门美腿的，用来拉伸肌肉，瘦腿塑形、紧致小腹，很多明星都强烈推荐，超厉害！

别小看它，摇几分钟就出汗了，没一会儿小腿就感觉到酸疼，肚子腹肌也感觉好酸好酸！

每天只要坚持15分钟左右，肌肉腿改善，腿型又直又纤细。

全网都在力荐，称它为“漫画腿神鞋”！

1 每天15分钟“摇一摇”

拉筋瘦腿，告别“萝卜腿”

它是利用30°船形鞋底的设计，通过摇摆的惯性力量来拉伸腿部肌肉，一穿上可以明显感觉到小腿肚肌肉被强力拉开。

几乎不用怎么用力，踩上它身体不自觉开始前后摇晃，腿部肌肉也随之一伸一拉。

没几下就能感觉到小腿酸痛，脂肪也在伸拉时被一点点消耗。自然摇着摇着就把双腿瘦下来了。

除此之外，还能帮助改善腿部弯曲的情况，让你重建优雅体态。

刚健完身的朋友，也可以通过穿它来放松紧张的肌肉，避免肌肉腿。

2 “摇”身一变，肚腩消失

塑造气质体态

当你穿上后，还会惊喜的发现，双腿在发力时，腹部也能明显感受到拉力。

这是因为我们的下半身包含了人体中大部分肌群，好好训练腿部，能消耗比训练上半身更多的热量。

久而久之，肚腩渐渐变小，旧裤子又能穿了。

闺蜜用了一个多月，小腿筋有着明显的拉伸感，而且摇的时候不自觉挺直腰背，现在整个人的站姿形态都超有气质。

腿型好看了，腰臀紧致了，什么衣服穿上都是一米八大长腿的既视感。

3 懒人福利，不用跑不用跳

在家变气质腿精

不用跑步不用跳绳，什么运动器材也不需要，也不用去昂贵的健身房，一双鞋就搞定了。

整体采用EVA材质，完全是上百元跑鞋的材料，不仅穿着舒适，而且韧性更好，久穿不变形。

穿它动一动走一走，大约15分钟就能全身出汗，小腿酸爽，腹部感到被拉伸，就跟跑了5公里似的。

上班族们每天加班熬夜，根本没时间去健身房，现在回到家只需要15分钟的时间，就能让全身肌肉得到放松，释放一下聚集了一整天的多余热量。

全职宝妈们，专心带娃做家务没有时间进行锻炼，在家哪怕是做家务都可以穿着它瘦腰腿。

除了踩上它“摇一摇”瘦腿，还可以这样：

左右摇摆，专对小肚腩

正常走路，

拉伸全身肌肉，锻炼体态。

一共设计了红、黑、玫红3款颜色，33-39码的jio jio都能穿！

不到百元就到手，送给妈妈、或者和闺蜜一起瘦身美腿，都是不错的选择！

每天花十几分钟就练出纤细长腿、挺拔身姿~不试过一次，那才是真的亏！